上饶亲子游攻略：带娃畅享自然与人文之旅

上饶位于江西省东北部，以壮丽的山水和丰富的文化底蕴闻名，是理想的亲子游目的地。这里拥有世界自然遗产三清山、古朴的婺源村落和多样的户外活动，适合家庭放松与探索。本攻略提供实用建议，助您规划一次难忘的上饶亲子之旅。

行程安排（建议3-4天）

• Day 1: 抵达上饶，探索市区 - 上午抵达上饶市区，入住家庭友好酒店（如万达嘉华酒店，提供儿童设施）。下午参观上饶博物馆，通过互动展览让孩子们了解当地历史。晚上在信江边散步，品尝本地小吃如灯盏粿。
• Day 2: 三清山自然探险 - 早上驱车前往三清山（约1.5小时车程），选择轻松步道如南清园，欣赏奇峰怪石。乘坐缆车减少步行压力，带娃观察动植物。中午在山顶餐厅用餐，下午返回市区休息。
• Day 3: 婺源篁岭文化体验 - 前往婺源篁岭（约2小时车程），探索古村落，参与亲子活动如农耕体验或手工制茶。孩子们会喜爱这里的油菜花田（季节性）和传统民俗表演。傍晚返回上饶。
• Day 4: 葛仙村休闲与返程 - 上午游览葛仙村，体验道教文化，享受宁静环境。下午根据时间购物或放松，然后结束行程。

亲子景点推荐

• 三清山: 适合5岁以上儿童，选择平缓路线，注意安全护栏。教育孩子关于地质知识。
• 婺源篁岭: 家庭友好，有儿童游乐区和互动项目，如采摘活动（春季最佳）。
• 上饶动物园: 小型动物园，适合幼童，可近距离观察动物。
• 葛仙村: 文化体验地，氛围宁静，适合家庭散步和学习传统文化。

交通与住宿

上饶交通便利，可乘高铁至上饶站，租车或包车方便家庭出行。推荐住宿：三清山脚下家庭旅馆、婺源民宿（如篁岭人家），确保有儿童床和餐饮服务。预算建议：家庭每日500-800元。

美食与贴士

尝试本地菜肴：鄱阳湖鱼头、婺源糊豆腐，选择清淡选项适合孩子。带好防晒、雨具和儿童常用药。最佳旅行季节为春秋，避免夏季高温。提前预订门票和住宿，确保行程顺畅。

上饶亲子游结合自然教育与休闲，能让孩子们在玩乐中增长见识，创造美好回忆。祝您旅途愉快！