行程规划
Day1：葛仙村避世体验
上午从市区自驾至葛仙村（约1.5小时），游览唐代古道与无蚊村，体验竹编手作。午餐尝试村民自酿米酒与土灶菜。
Day2：灵山北麓徒步
避开主景区，从后山小径登顶，观云海与落日。夜宿山腰民宿，品尝石鸡炖汤。
Day3：三清山隐秘路线
由金沙索道旁野径深入，探访冰玉洞与未命名瀑布，备足干粮全天徒步。
Day4：饶南湖湿地慢游
租渔船泛舟湖心岛，观测候鸟，采摘菱角，返程前购买湖鲜干货。
交通贴士
- 租车优先：使用联动云租车，日均150元
- 乡村巴士：乘坐“上饶-葛仙山”班车（每小时1班）
住宿推荐
- 灵山悟道民宿：山顶观星帐篷房
- 饶南湖渔家乐：临水木屋含早晚餐
特色体验
- 参与葛仙村夜间篝火制茶活动
- 采集灵山崖壁野生铁皮石斛
- 学习饶南湖传统撒网捕鱼技巧