行程概览
从上饶到老君山自驾全程约800公里，建议安排3-4天行程，沿途可结合自然风光和人文景点，体验道教文化精髓。
路线规划
- 第一天：上饶出发至南阳
沿G60沪昆高速转G40沪陕高速，车程约6小时。南阳作为中转站，可游览武侯祠，夜宿南阳市区。 - 第二天：南阳至老君山
经G55二广高速至栾川，车程约3小时。下午游览老君山景区，重点参观金顶道观群和老子文化苑，夜宿景区附近民宿。 - 第三天：老君山深度游
全天探索老君山精华景点：徒步追梦谷、乘坐云景索道、观赏十里画屏，傍晚欣赏日落云海。 - 第四天：返程或延伸游览
可选择直接返回上饶，或顺路游览洛阳龙门石窟，延长行程至5天。
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季，避开雨季和冬季结冰。
- 车辆准备：检查轮胎和刹车，山区路段谨慎驾驶。
- 门票信息：老君山门票100元，索道另计，建议提前在线预订。
- 住宿推荐：栾川县城或景区周边民宿，旺季需提前预约。
- 特色美食：尝试河南烩面、栾川豆腐汤，补充登山能量。
注意事项
山区天气多变，备好保暖衣物和雨具；自驾注意燃油补给，栾川服务区为最后加油站；尊重道教习俗，保持景区环境卫生。