上饶到香格里拉旅游全攻略

香格里拉，藏语意为‘心中的日月’，是云南高原的隐世天堂。本攻略基于资深旅行经验，为你规划一条从江西上饶出发的经典路线。

行程概览

• Day 1：上饶出发，抵达香格里拉
  从上饶乘高铁至昆明（约6小时），转机飞往迪庆香格里拉机场（1.5小时）。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，傍晚漫步古城，参观大佛寺转经筒。
• Day 2：普达措国家公园一日游
  早餐后前往普达措国家公园，游览属都湖、碧塔海，体验原始森林与高原湖泊的壮美。建议携带氧气瓶和保暖衣物。
• Day 3：松赞林寺与纳帕海
  上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午环游纳帕海草原，可选骑马或徒步，欣赏季节性湿地景观。
• Day 4：返程或延伸行程
  从香格里拉机场返回，或继续探索梅里雪山、雨崩村等深度景点。

实用贴士

• 交通：上饶至香格里拉以‘高铁+飞机’组合最便捷，提前预订机票可享优惠。
• 住宿：独克宗古城内民宿极具特色，推荐选择供氧酒店以应对高原反应。
• 美食：必尝牦牛肉火锅、酥油茶和青稞饼，古城内藏餐厅选择丰富。
• 注意事项：高原昼夜温差大，需备防风外套和防晒用品；避免剧烈运动，适量饮用红景天预防高反。

香格里拉之旅是一场心灵与自然的对话，遵循此攻略，你将收获难忘的高原记忆。