上饶自由行全攻略

上饶位于江西省东北部，以山水秀美和人文底蕴闻名，是自由行的理想目的地。以下攻略基于多次实地体验整理，适合3-5天行程。

行程规划

• Day 1：三清山探秘 - 乘坐缆车上山，游览南清园、阳光海岸等核心景区，夜晚入住山上酒店观星。
• Day 2：婺源古村漫步 - 参观篁岭梯田、李坑古村，秋季可赏红叶，春季体验油菜花海。
• Day 3：鄱阳湖生态游 - 观候鸟（冬季最佳）、游湿地公园，品尝湖鲜美食。
• 可选扩展 - 葛仙村度假区或铅山武夷山徒步。

交通与住宿

上饶交通便利：
- 高铁：上饶站直达多数城市。
- 本地交通：建议租车或包车前往山区景点。
住宿推荐三清山脚下民宿或婺源特色客栈，提前预订价格更优。

美食推荐

• 上饶鸡腿：本地特色小吃，香辣入味。
• 鄱阳湖银鱼：新鲜湖鲜，可清炒或炖汤。
• 婺源糊豆腐：传统农家菜，口感独特。

实用贴士

- 山区天气多变，需备防风外套和雨具。
- 避开国庆、春节等高峰期，享受更宁静体验。
- 景点联票可通过官方平台购买，节省费用。

上饶融合自然与人文，适合摄影、徒步和文化爱好者。合理规划行程，深度感受这片土地的诗意与活力。